標籤: 15天抖掉內臟脂肪

[15天抖掉內臟脂肪2]不吃早餐反而胖?!早餐的對與錯

有些人會想：「與其早餐吃少一點，不要吃更好。」其實，不吃早餐反而容易發胖喔..

15天抖掉內臟脂肪！用餐時，須注意吃的先後順序。如果先吃醣類多的食物，血糖容易一下子飆升，這也是容易導致肥胖的原因，不過，問題當然沒這麼簡單。血糖飆升還會造成血管損傷，引發動脈硬化..