賀啦!哇哉 – 第 11 頁 – 我知道，這是我的溫柔…

腹部脂肪不見了!為何年過40歲的人,都在喝海帶芽湯?預防糖尿病,高血壓..

Posted on 2019-09-042019-09-27 by 原本山

不論男女，年過四十之後，腹部周圍便容易囤積脂肪！想讓「突出小腹」變平坦的人，推薦大家來碗「海帶芽湯」。因為海帶芽內含「褐藻素」，這種成分能燃燒脂肪，還有..

自我介紹並不只是介紹「自己」!倒閉關門前的逆轉勝-洽詢源源不絕

Posted on 2019-09-022019-09-02 by 原本山

不好意思，忘了自我介紹。你好，我是橫川裕之，我在全日本十八個都道府縣舉辦過一百五十場以上的交流會—「日本第一午餐會」。在這些午餐會上，出席者會進行十八秒的自我介紹，說完後再由我直接修改內容，參加人數總計超過兩千人..

如何有效溝通?先「傾聽」才能說服任何人：取得認同、化敵為友..

Posted on 2019-08-302019-09-02 by 原本山

此刻，在你的生活中是否有個你需要溝通卻溝通撞壁的人，讓你快抓狂。他可能是公司裡的下屬、同事、客戶，或是老闆本尊；也可能是家裡頭的另一半、老爸老媽、叛逆的青春期子女，或是正在氣頭上的前夫前妻..

[親子溝通]人生難免有挫折,如何幫孩子轉化負面經驗?《擁抱刺蝟孩子》

Posted on 2019-08-292019-08-29 by 原本山

親子溝通如何幫忙孩子走出挫折？每一個人在成長的過程中，難免會遇到一些挫折、驚恐或不愉快的經驗，若無法有效轉化，常會在未來遇到類似情境時，採取逃避的方式去因應，這是一種自我保護機制..

[親子溝通]此刻,對方最需要的,真的是我的建議嗎?如何適切地給建議?

Posted on 2019-08-282019-08-29 by 原本山

常在親子諮詢中，遇到家長這麼問我：「我該怎麼跟孩子說，孩子才會聽？」視狀況不同，我有時候會說：「如果一直說都沒有用，那就先別說了。」其實孩子最不缺的，就是建議..

真人版《美女與野獸》心得:花光我攢了三年的少女心,每個男孩都曾像一頭野獸..

Posted on 2019-08-272019-08-29 by 原本山

一部真人版電影《美女與野獸》（Beauty and the Beast），花光我攢了三年的少女心。哪怕主配角一言不合就尬舞，哪怕男二顏值炸裂戲份秒殺男主..

捷徑是落後的原因?「抄捷徑」最後往往都被證明是在走彎路!!

Posted on 2019-08-262019-08-26 by 原本山

一切抄捷徑的行為，最後往往都被證明是在走彎路。就拿節食減肥。不知道什麼時候開始，「你瘦了」，慢慢變成了好評率100％的撩妹情話，一不小心還躋身年度問候語之列前三名..

電影《為了與你相遇》心得:認識的人越多，我就越喜歡狗..

Posted on 2019-08-242019-08-24 by 原本山

《為了與你相遇》有雷心得.. 記得片尾曲畢，影院全場像在比賽擤鼻涕。好久好久，沒這麼感動過了。《為了與你相遇》（A dog’s purpose）這部美國溫馨電影，是一封寫給狗狗的情書。暖心而不虐心，溫情卻不煽情..

失智症特輯:如何提升記憶力?用「記憶鉤爪」編成故事,輕鬆抓出知識與回憶

Posted on 2019-08-232019-08-23 by 原本山

改變問法，就能喚醒記憶！我們人類的記憶力真的非常不可思議。幾天前，某位失智症患者和她女兒一同來到我的診療室求診時，發生一件有趣的事..

最討厭的那個人，不過是另一個自己!不妨捫心自問..

Posted on 2019-08-222019-08-22 by 原本山

如果你不喜歡一個人，錯未必在對方，討厭一個人，恰是認清自己的一次契機！初中時候，我很討厭班上一個女孩。她成績很好，長得也漂亮，上過地方電視臺，做過晚會主持人。平日裡，笑容柔軟，談吐大方..

《歡樂好聲音Sing》(有雷心得)「熱愛」不一定要用來成就名利..

Posted on 2019-08-212019-08-21 by 原本山

我本來對《歡樂好聲音》（Sing）這部片不抱期待。僅因心情憋悶，途經影院。卻不承想，撞上了「聽名字差點錯過好片系列」的神作..

失智症特輯:雞蛋的膽固醇含量高,一天只能吃1顆?落伍囉!

Posted on 2019-08-202019-08-20 by 原本山

積極的在每天的飲食生活中加入雞蛋吧。比如說，原本早上習慣吃1顆荷包蛋，之後就改吃2顆……這就能成為遠離失智症的飲食習慣..

[親子]小孩總能看出癥結,據實以告!聽聽小孩的聲音,抉擇變得簡單..

Posted on 2019-08-192019-08-19 by 原本山

大人認為是絕對的事情，孩子卻經常以純潔無瑕的方式來看待世界，向大人證明可以用不同的方式來看待..

[社群假象]不被FB/IG社群媒體綁架!你可以試著這樣做..

Posted on 2019-08-172019-08-19 by 原本山

科學家目前還不願宣稱社群媒體是會成癮的，但正向心理學家艾維亞．戈斯坦指出，我們已經確知典型的網路行為，跟其他的成癮行為極為相像：社群媒體具有成癮的特質..

失智症特輯:一樣都是五十歲，為什麼有些人的記憶機能不會衰退？

Posted on 2019-08-162019-08-16 by 原本山

失智症不來找！三、四十歲時怎麼度過，將會決定腦部未來好不好用！若平時沒有意識到、沒有訓練，以前額葉皮質為中心的腦部功能和工作記憶效能，大約從三十歲到四十多歲之間就會慢慢下降。到了五十歲前後，不管是周遭人或自己，都能確實感受到頭腦已經開始衰退..

[親子]你看過《天線寶寶》嗎?你看,這個好特別!小孩會注視,大人會忽視..

Posted on 2019-08-152019-08-19 by 原本山

雖然*《天線寶寶》的節目是為幼童設計的，但卻很吸引我…小說家馬塞爾．普魯斯特（Marcel Proust）曾寫過，真正的發現不在於追尋新的風景，而是以新的眼光去看事物。對於大人來說，透過孩子的眼睛是用新的眼光去看事物..

如何兼顧正職與副業？創業前必須考慮的5個問題..

Posted on 2019-08-142019-08-14 by 原本山

或許你早就想過，在全職工作之外搞些副業；說不定你現在已經開始經營副業，而且搞得有聲有色。今天我們來聊一聊把副業轉成正業的注意事項，提醒大家在辭去現職自行創業之前該考慮的一些問題，以及過程中可能發生的狀況..

專科醫師的「失智症」簡易測試:用系列減七法,檢視你的工作記憶效能

Posted on 2019-08-142019-08-14 by 原本山

為了讓各位實際感受到工作記憶的運作，我想介紹一個我們失智症專科醫師每天都會在診察室做的簡單測驗，它可以檢視你的工作記憶功能..

【親子溝通】大人往往會忽視!「傾聽」其實需要練習..

Posted on 2019-08-132019-08-20 by 原本山

管理顧問瑪格麗特．惠特利（Margaret J. Wheatley）說：「傾聽是簡單的行為。我們必須專注，這需要練習，但是傾聽時我們不需要給人建議、教導或講得頭頭是道。我們只需要坐在那裡，然後好好的聽。」

該怎樣開口,讓人願意幫忙你?試試這招「以退為進」..《好好拜託》

Posted on 2019-08-122019-08-20 by 原本山

明明需要幫助，卻開不了口？該如何好好拜託別人，讓對方主動願意幫你，而不是被迫必須協助？對於別人願不願意幫忙、何時會幫忙、幫忙時心裡做何感想的直覺，我們常常錯得離譜..